Wie zittend aan een computer werkt, zet ook zijn hormonen in gang. Daardoor snak je naar zoetigheden, zoals koekjes en suikers.
Onderzoek toont aan dat je meer calorieën binnenspeelt, na gewerkt te hebben aan een computer. Benieuwd hoeveel calorieën er straks bijkomen?
Goesting
Wie aan een scherm zit, krijgt goesting in zoetigheden. Hormonale veranderingen zorgen ervoor dat je naar extra calorieën snakt. Oorzaak is mentale stress, die je krijgt van werken aan een computer. Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Kopenhagen.
Hoeveel verdik je?
Voor het onderzoek werden twee groepen vrouwen aan een scherm geplaatst.
Groep A
Groep A mocht lekker languit liggen voor een scherm en videos bekijken.
Groep B
Groep B mocht een tekst samenvatten aan de computer.
Na de test, werden beide groepen uitgenodigd aan het buffet. En wat bleek? Wie aan de computer gewerkt had, bleek 230 calorieën méér binnen te spelen, dan de andere groep.
Rechtstaand typen
“Het werken achter een computer is redelijk passief en niets doen leidt tot gewichtstoename”, stelt Chaput over de studie tegen de Daily Mail. “Maar het gebruik ervan jaagt ook de eetlust aan. Het gaat om een dubbel effect.”
Maak je je zorgen om je lijn? Neem dan deze adviezen van de onderzoekers ter harte: “Neem geregeld een pauze. Of typ rechtstaand, want zo ben je al een stuk actiever.”
